Сайт про ноги

Почему-то считается, что от высоты каблука на женских туфлях зависит стройность ног и всей фигуры обладательницы модельной обуви. Так это или нет, решать, несомненно, модельерам. Зато с полной уверенностью можно утверждать, что, чем выше каблук, тем больше вероятность появления натоптышей, слабых ногтевых пластин, шишек, деформации ахиллесова сухожилия и других недугов. И для того чтобы избежать всех перечисленных неприятностей, но при этом выглядеть на все сто, нужно знать правила выбора обуви на каблуках.

Почему же женщина выбирает высокий каблук?

Если представительница слабого пола имеет невысокий рост, то каблук поможет «подрасти». Если носить высокий каблук, то изменяется центр тяжести в женском теле, спина при этом расправляется, а плечи выгибаются назад. Женщина с такой спинкой выглядит уверенно и открыто. Во время ношения высоких каблуков женщине постоянно приходится балансировать. При этом меняется походка – бедра плавно покачиваются из стороны в сторону. Мужчины редко пропускают таких дам.

Правила выбора каблуков

Поэтому носить высокую шпильку вполне допустимо, но не более 3-х часов в день и при определенных условиях. Если вам не приходится выстаивать в своих туфлях в очередях, если ваша деятельность не предполагает беготни по ухабистым дорогам и если в магазин вы заходите за хлебом или новым комплектом белья. Тяжелый вес – это дополнительная нагрузка на ваши ноги, а каблуки увеличивают эту самую нагрузку в разы.

Так же можно сказать и о женщинах, имеющих большой вес тела. Чрезмерная нагрузка на ноги в каблуках неблагоприятно влияет на стопы ног.

Весьма удобным решением для любого типа одежды, кроме вечерних туалетов, считается квадратная форма каблука. Обувь с невысоким квадратным каблуком универсальна и очень комфортна.

Представительницам слабого пола, которые имеют невысокий рост нельзя выбирать туфли на совершенно плоской подошве. На вид это утяжелённое женское тело, будто у пони на их невысоких копытах.

Вместо каблуков или плоских балеток, например, можно выбрать туфли на танкетке. Альтернатива многим неудобствам женской обуви. Она также способна увеличить невысокий рост, но не доставлять проблемы вашим стопам. Обувь на платформе достаточно устойчива, придает изящности женским лодыжкам, ее легко сочетать с разными нарядами.

Но при этом в такой обуви мало шансов для быстрой и интенсивной ходьбы, на танкетке очень легко подвернуть ногу и получить вывих, платформа тоже не подходит для вечерних платьев, а тонкая лодыжка в такой обуви будет выглядеть еще тоньше. Помимо всего прочего, регулярное ношение платформы в конечном итоге приводит к плоскостопию. А оно, между прочим, считается одной из причин появления шишек на ногах.

Во избежание появления шишек не стоит носить туфли с зауженным носом. Ведь при регулярном стискивании пальцев они начнут загибаться, и эта деформация может послужить причиной бурсита.

Формула идеального каблука

Но если отказываться от каблуков вы все-таки не намерены, то вам следует подсчитать идеальную высоту каблука именно для вашего роста и веса. Для этого ученые Англии вывели такую формулу: h=Q(12+3s/8). Впрочем, вдаваться в подробности каждого из значений незачем, можно просто разделить длину стопы в сантиметрах на семь. Или же длину роста разделить на длину ног. Последняя в этом случае измеряется от талии до пола. Полученный результат следует умножить на 10 и получится именно ваш идеальный каблук.

В медицине на все вышеописанные формулы смотрят с иной точки зрения, потому как идеальными считают туфли не более чем с 4-хсантиметровой высотой каблуков. В ином случае нагрузка на позвоночник сказывается в больных суставах, венах и прочих характерных заболеваниях.

И что касается материалов – они должны быть натуральными, эластичными, легко дышащими. Лаковые туфли, например, твердые и неудобные, а вот замша и натуральная кожа лучше всего подходят для женских ног.

Подведем итоги. Высота каблука женских туфель не должна превышать шести сантиметров. Нос должен быть свободным, не острым, не сжимающим пальцы. Материал должен давать дышать вашим ногам и расправляться стопе, так как будет удобно ноге. А в случае появляющихся симптомов бурсита или других недугов следует немедленно обратиться к врачу. А он в свою очередь даст конкретную рекомендацию для выбора обуви и, возможно, выпишет ношение ортопедических стелек.

Шишки на стопах могут вызывать сильную боль и причинять много неудобства тому, кто страдает этой болезнью.

Народные методы борьбы могут быть очень эффективными для лечения шишек на ногах. Однако следует помнить, что они годятся только в том случае, когда деформация в пальце еще не стала угрожающей. При запущенных случаях шишка сопровождается сильными болями, подобное лечение не принесет избавление от проблемы.

Существует несколько проверенных способов по лечению и облегчению симптомов, которые сопровождают деформацию косточки большого пальца стопы.

Лечение с помощью глины

Это средство считается одним из наиболее эффективным. Особенность глины в том, что она помогает рассасываться опухолям, уменьшает воспаления, успокаивает раздражение кожных покровов. Совокупность всех этих свойств помогает бороться с косточкой на стопах. Для этого необходимо смешать 50 граммов глины (глина должна быть красной, ее можно отыскать в аптеке), 6 капель скипидара, 1 столовую ложку морской соли, а также стакан чистой воды.

Эту смесь нужно прикладывать к шишкам на ногах как компресс. Такой вид лечения подходит для ежедневного применения. Обычно хватает применения данного средства в течение 2 недель.

Компресс нужно оставлять на стопе столько времени, пока глина не станет твердой. После этого ступню моют теплой водой, но без использования мыла. После мыться вытирают ноги насухо.

Использование рыбы в лечении косточек

Этот рецепт довольно странный, однако его использовали очень давно в местности, где находится озеро Байкал. Он хорошо помогает при воспалениях, которые сопровождают деформацию стоп.

Берут свежую рыбу (речную или озерную, замороженная не подходит), удаляют из тушки все косточки. После этого рыбу прибинтовывают к больному месту на всю ночь. Утром тушку нужно снять, место хорошо промывают и массируют с маслом пихты. В случае если нужно куда-то идти утром, чтобы не было неприятных запахов, нужно предусмотрительно снять компресс за 40 минут до выхода.

Такой компресс делают ежедневно в течение 7 дней, после этого нужно сделать перерыв в 3 дня. К этому моменту косточка должна если не исчезнуть, то уменьшиться. Компрессы можно повторить, если эффект окажется недостаточном. Естественно, что в этот период нужно как можно меньше времени проводить стоя, а также носить обувь с широким носом.

Рецепт с солью

Соль обладает целым рядом свойств, которые в совокупности дают очень хороший эффект при лечении косточек на ногах. Она уменьшает боль и жар, обладает дезинфицирующим свойством. Кроме того, соль хорошо использовать в качестве профилактического средства. Ели использовать соль в лечебных целях на ранних стадиях развития шишек на ногах, они постепенно исчезнут всего за 2 недели.

Нужно взять тазик настолько глубокий, чтобы ноги можно было погрузить в воду выше уровня косточек. В воде растворяют соль. Для этих целей подойдет обычная или морская соль крупного помола. Соляной раствор должен иметь температуру тела, но не горячее.

Ноги опускают в воду солью и держат там около 15 минут. После этого ноги вытирают полотенцем из натуральных волокон. Лучше всего для этих целей подходит именно лен. Такие ванночки нужно делать каждый день в течение 2 недель. После этого отдыхают в течение недели, а потом повторяют курс. Если стадия развития болезни находится только в начале, то достаточно 1-2 повторений. Когда шишка на ногах уже развилась, то делают по 3-4 повтора.

Рецепт с солью и снегом

Соль со снегом хорошо помогает в тех случаях, когда косточки на ногах приносят болевые ощущения. Само применения такого метода тоже достаточно болезненно, но и эффект будет значительным и скорым. Размер шишки быстро уменьшится, а воспалительный процесс прекратится.

С этой целью смешивают снег и соль в равных частях. Полученную смесь прикладывают к больному месту. Держать компресс нужно, пока сможете терпеть. Обычно 2-5 минут. Чтобы снег не тек на пол, сверху прикладывают полотенце или тряпочку.

Продолжительность компресса нужно определять собственными ощущениями, если кожу печет слишком сильно, а также появляется сильная боль, то компресс снимают. После этого ногу не моют, промакивают и бинтуют, сверху кладут еще слой бумаги, чтобы влага впиталась полностью, а сверху снова марля или бинт. Потом ногу укутывают теплым платком или надевают шерстяной носок. Так оставляют часа на 3 или на ночь.

Нельзя передерживать ледяной компресс, может появиться ожог. Когда вы снимете теплый компресс, участок ноги нужно будет смазать маслом облепихи. Примерно через 10 дней такого лечения косточка должна исчезнуть.

Рецепт лечения косточки с помощью мыла и йода

Хозяйственное мыло используют в лечебных целях. Помогает оно и в борьбе против шишек на ногах. Его натирают на мелкой терке, наносят на кожу и тщательно массируют больное место. Затем мыло нужно смыть и нарисовать на участке сеточку из йода. Таким способом лечение продолжают в течение месяца. Особенно хорошо это средство помогает при воспалениях и деформациях в начале образования косточки.

Есть еще один способ с использованием йода. Ноги сначала распаривают в горячей ванночке и вытирают, а затем смазывают больные участки камфорным маслом. После этого нужно помазать шишки йодом.

Хорошо также смазывать косточки йодом, а затем делать компрессы из желчи. Ее можно легко найти в аптеке. Такие компрессы наиболее эффективны, если их делать на ночь. Ватный диск смачивают в желчи и накладывают прямо на косточку, сверху ногу оборачивают целлофаном. Затем надеваются теплые носки. Такое лечение продлится примерно 1-2 месяца, и результат будет заметным.

Лечение шишек прополисом и картофелем

В народе шишки на ногах лечили с помощью картофеля. Сырой картофель натирают на мелкой терке и прикладывают к косточкам.

Еще есть способ, при котором очистки от картофеля варят в кастрюле. Смесь должна прокипеть четверть часа. Затем по стакану этого отвара добавляют в ванночки для ног.

Ноги парят в горячей воде по полчаса, в это же время прикладывают на больные косточки очистки. Такие ванночки нужно делать ежедневно, и результат будет заметен уже через 2 недели.

Хорошим средством против шишек на ногах в народе считают прополис. Его нужно растереть руками до мягкого состояния и прикладывают к больному месту. Сверху нужно зафиксировать его бинтом. Если обычного прополиса нет под рукой, то можно делать компрессы из настойки прополиса.

Рецепт лечения с помощью яиц

Необходимо приготовить специальную мазь из яиц. Для этого нужно взять свежее белое яйцо и залить его уксусом. Его нужно положить на 2 недели в темное место. За такое время яйцо растворяется, а его оболочку выбрасывают. Само яйцо растирают со свиным жиром (1 яйцо на 1 столовую ложку), а также с 10 граммами скипидара. Компресс с такой мазью делают через день. На следующий день мажут больное место йодом.

Для ванночек хорошо использовать отвары некоторых растений, которые в народе используют как мочегонные (полевой хвощ, березовые почки и брусника).

При лечении шишек на ногах народными способами нужно помнить, что в запущенных случаях такие методы бессильны. Они могут только облегчить симптомы и снизить болезненность. Лечение деформаций стоп необходимо проводить под контролем врача.

Шишки на ногах – результат ношения узкой и неудобной обуви, а также бурсита, экзостоза, артрита, остеопороза, поперечного плоскостопия, неправильного обмена веществ, перенесенных травм и генетической предрасположенности. В редких случаях это может быть результат профессиональных нагрузок. Так или иначе, пациенты нередко не замечают отклонений и деформации стопы, а когда появляются первые признаки – не предпринимают ни каких действий. А поход к врачу должен быть при первых подозрениях, так как запущенная последняя стадия приводит человека на хирургический стол.

На сегодняшний день медицина насчитывает около 150 методов оперативного вмешательства. Однако об эффективности и способностях каждого из них ведутся споры.

Традиционной операцией считается экзостэктомия – это иссечение верхней или крайней части первого плюснефалангового сустава стопы при местной анестезии (ранее при общем наркозе). При этом врач удаляет и мягкие ткани, что способствует уменьшению болевых ощущений и более быстрому восстановлению формы стопы. В самых запущенных случаях сустав фиксируется при помощи проволоки, винтов, швов и пластин. Операция обычно продолжается не больше часа. Но, к сожалению, весь этот арсенал вспомогательных средств не дает гарантий повторного возникновения шишек, то есть рецидива заболевания.

Разновидности операций по удалению шишек

Операция экзостэктомия, описанная выше, подразумевает также восстановление пораженных мягких тканей вокруг сустава. А вот остеотомия – это операция, при которой иссекается часть плюсневой кости или целая фаланга пальца. При этом может выполняться артродез, делающий палец неподвижным или же сустав заменяется искусственным имплантатом.

К сожалению, в 30% случаев у пациентов случаются рецидивы. Но даже если операция пройдет успешно во всех отношениях, то на восстановление функции стопы уйдет от 2 до 6 месяцев. А сам сустав сможет нормально функционировать только через год.

Что делают операции по устранению недуга? Во время операций в область больного сустава и фаланги пальца вставляют специальные спицы, которые через месяц вытаскивают. Швы снимают через 1-3 недели после операции. Обувь такого пациента должна иметь ортопедические стельки, а сама должна быть свободной, удобной.

К нормальной жизнедеятельности без лишних нагрузок человек возвращается примерно через 9-10 недель.

Реабилитационный период

К сожалению, описанные операции нередко сопровождаются заражениями мягких тканей различными инфекциями, в этом случае больной ощущает боль сустава и самой раны, наблюдает покраснения и отеки в этой области. В худших случаях инфекция распространяется в кости стопы. Такой исход имеет название остеомиелита. Иногда после операции могут происходить кровотечения и смещения костей. В последствии у пациента может проявиться артрит или аваскулярный некроз.

После операции случаются рецидивы, но их вероятность можно предотвратить соблюдением простых правил ношения правильной удобной обуви без каблуков. Следует заняться лечением заболеваний, способствующих возникновению шишек. Человек должен быть готов ко всем этим последствиям, а также к видимым результатам операции. Последнее часто не устраивает оперируемых.

Так или иначе, способы лечения, виды операции и соблюдение реабилитационных мер может рекомендовать только доктор.

Как это часто бывает, стремление к красоте приводит к обратным результатам. Так, например, можно сказать о наростах большого пальца стопы, по-другому – шишки или кисточки. Ношение узкой, тесной модельной обуви, что свойственно женщинам в большей степени, приводит к данному недугу. И если сначала это только недовольство по поводу неправильно завернутого пальца, то в конечном итоге – сильные боли, неправильная форма стопы, хромота. Большая часть клиник предлагает спилить эту кость под местным наркозом. А немногочисленные медицинские клиники осваивают новинку в этой области – лечение шишки лазером. Популярность такого метода растет, но, тем не менее, не вызывает у многих доверия. Так можно ли лечить кисточку стопы лазером?

В самом начале заболевания выпирающей косточки стопы лечение применимо консервативное. Это ортопедические стельки, ношение правильной обуви, массаж, гимнастика, а также рекомендации народной медицины. Однако из имеющихся трех стадий такое лечение действенно лишь при первой. Когда болезнь начинает набирать обороты, требуется  кардинальное лечение, в том числе и хирургическое вмешательство. Оно подразумевает частичное удаление выпирающей косточки-фаланги пальца или устранение болезни полным удалением фаланги. Косточки пальца могут закрепляться специальными винтами или спицами, а могут требовать корректива всего свода стопы. Лечение назначается врачом индивидуально в каждом конкретном случае.

Так и хирургическое вмешательство теперь заменяют лазерной хирургией. Операция эта выполняется под местной анестезией и представляет собой процесс стачивания ненужного нароста. Лазерная терапия длится на протяжении часа, а уже через 24 часа человек может отправляться домой. Лазерную хирургию можно выполнить сразу на двух ногах. А через несколько часов начинать пробовать ходить. Не придется носить никаких корректирующих материалов, достигается хороший косметический эффект.

Уже через две недели, а может даже раньше человек возвращается к привычному образу жизни, но должен регулярно посещать ортопеда, чтобы не возникло повторов заболевания.

Поэтому главным преимущество можно смело считать непродолжительность самого лечения и быстрые восстановительные сроки.

Стоимость такой операции составляет около 35-40 тысяч рублей в зависимости от выбранной вами клиники. Если лечение выполняется на двух ногах, в сумме это обойдется вам в 50 тысяч рублей.

Если такая цена для вас – немалые деньги, следует задумываться о последствиях, когда косточка только стала выделяться из строения стопы. Впрочем, о последствиях стоит задумываться всем. Ведь врач может в таком случае назначить терапию, которая излечит ваши ноги без всякого воздействия лазером или другими медицинскими аппаратами. Предотвратив серьезные стадии заболевания, вы избавите себя от многих проблем.